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「なす」レシピ40選|定番からさっぱり・洋風おかずまで!

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夏が旬のなすを使ったとろっと美味しい絶品料理が勢ぞろい。定番の炒め物から洋風アレンジ、豚肉や鶏肉を使ったメインおかず、子どもに人気のレシピ、お弁当にもぴったりの作り置き副菜まで幅広くご紹介します。

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Test sprint 6

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フライパンで、豚バラ→なす→ピーマンの順に炒め
甘辛の味噌だれを絡めるだけ。

たったこれだけだけど
味はしみしみ、なすはトロトロ♪

味噌をたっぷり使った
甘辛い味付けなので
白ご飯がはかどります!笑

まさに、これから食欲が落ちる夏に
ぜひ作って頂きたいレシピです。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • なす
    3個(240gぐらい)
  • ピーマン
    1〜2個(70gぐらい)
  • A
    味噌、酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、豆板醤
    各小さじ1/2
  • A
    にんにく
    チューブ1〜2cm
  • いり白ごま
    大さじ1〜2
  • ごま油
    大さじ1
  • test
  • Test2
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